telegram Психологическое гнездо
«Я ответственный человек» можно спутать со способностью испытывать непрерывные и амплитудные самоугрызения. Например, при привычке нахватывать обязательства. Ответственность здесь можно чувствовать двумя способами 1) переживать, что не справился, признавая себя нехорошим человеком 2) переорганизовывать свою деятельность так, чтобы справляться.Хинт: научиться верно оценивать свои возможности, научиться отказывать на старте, организовать себе рабочее пространство без отвлечений, разобраться, что мешает работать (ригидность, перфекционизм, что-то еще?)
Если просто регулярно заламывать руки и переживать, ответственнее в глазах окружающих не становишься) Хотя в своих глазах уже просто раздавило земным шариком.
«Я эмпат» можно перепутать с привычкой фиксироваться на переживаниях других людей.Я недавно писала, что уметь настраиваться на личность другого - это уникальный, человечный скилл. Однако, и тут есть возможность водить себя за нос: переживать про другого, чтобы не переживать про себя.
«У меня все хорошо, детка. Меня уже сняли с ивл. Как твой пмс, лапочка? Может, тебе пропить таблеточки какие-нибудь?»
«Мой зависимый такой травматик. Он не может устроиться на работу, потому что нарциссически уязвим к отказу. Я читала, нарциссическая травма - самая тяжелая. А я? А что я? Ну, я работать и терпеть умею. Это моя привилегия.»
«Маша говорит про погоду, потом про фестиваль пива, потом про гороскопы, потом про сына с сдвг. Бедная, сколько боли, должно быть, нужно чувствовать, чтобы была круглосуточная потребность выговариваться!»
Тут человек снова не проводит на старте оценку своих возможностей. Или же переоценивает их. Давайте не я вам расскажу, а вы сами поделитесь (это даст более разнообразный опыт) - чем это может обернуться?
PS.
Мой ютюб (если вы все равно смотрите его просто так, то ваша подписка важна).
Мой телеграмм (не совпадает по контенту с ютюбом).