[Gray Bird]

Из телеграмм-канала гештальт-терапевта Константина Логинова:


==Патологическая пропитка==

Нарциссическая оценка является одним из наиболее видимых критериев нарциссической личности.

Человек неутомимо сравнивает себя с окружающими.

Я зарабатываю 100 тыс, а мой друг 200 тыс. Моя фигура не идеальна, а у моей подруги все отлично. Я из семьи инженеров, а мой начальник из семьи слесаря и уборщицы. Моя квартира больше и лучше, чем старый дом моего отца.

Сравнение и оценка пропитывают внутренний мир человека, как сахарный сироп пирожные.

Оценка может быть, как в свою пользу, так и в пользу кого-либо. В любом случае подпитывается желание самосовершенствоваться или во что бы то ни стало удержать пойманный «снитч».

И тут важно то, что накачивается именно желание, что абсолютно не означает укрепления силы воли, способности регулярно занимать чем-либо и даже не гарантирует возможности начать движение в сторону своих целей.

Причиной такой разобщённости желания и реального действия является расщепление себя на того, кем я должен стать - восхитительного и того, кем я являюсь - омерзительный.
Пока я думаю и мечтаю о будущем, где я езжу на феррари, у меня есть силы и мотивация. Как только я сажусь в электричку, чтобы добраться домой или открываю учебник в котором половина слов мне неизвестна, силы уходят, надежды меркнут, наступает апатия.

Постоянство этих циклов наращивает истощенность, обессиленность и разочарованность.

В итоге такой «карусели» подпитывается еще один вид оценки. Если при первом - человек сравнивает себя с другими, то при втором - сравнивает себя с самим собой.

Когда я решил, что буду программистом - я был полон сил, энергии, я чувствовал «все получится», когда я стал учиться - я стал медленным, глупым, обессиленным.

Также это может быть сравнение себя настоящего с тем, каким я был раньше. Такая оценка наиболее токсична и довольно быстро приводит к отчаянию.

Женщина 40+ садится на диету, занимается упражнениями, сравнивает себя с тем, как легко и быстро могла похудеть в 20+. Возрастной мужчина старается улучшить продолжительность полового акта, вспоминая свои 17+ и быструю скорость восстановления сил в сексе.

Естественно, что нынешние старания не приведут к тому результату, что был 20 лет назад. Но зафиксировавшись на этой оценке человек игнорирует реальное «я» и стараясь ориентироваться на «я» желаемое.